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院長ブログ

県内インフルエンザ流行入り(2019.10.17更新)
福島県感染症情報センター(福島県衛生研究所)からの発表によると、2019年、第41週(10月7日~10月13日)の調査において県内の1定点当たりの患者報告数が1.11人となりました。流行開始の目安は定… ▼続きを読む

台風と気をつけるべき感染症(2019.10.14更新)
10月12日の台風は日本全国に大きな被害をもたらしました。郡山市でも駅前、特に河川の近くは冠水し、被害が大きくなったようです。現在の郡山駅前は水は引いているようですが、地域によっては被害が大きく避難さ… ▼続きを読む

インフルエンザウイルスについて(2019.09.28更新)
インフルエンザの予防接種が始まります。郡山市では10月8日(火)から高齢者予防接種開始と発表がありました。現時点では、福島県において、定点あたり0.31(厚生労働省発表 2019年38週 9月16日~… ▼続きを読む

健康に良い食品:オリーブオイル・ナッツ(2019.09.23更新)
これまで、健康に良い食品として、魚、野菜・果物、茶色い(精製されてない)炭水化物をあげてきましたが、残る健康に良い食品は、オリーブオイルとナッツになります。このオリーブオイルとナッツ、加えて魚を中心と… ▼続きを読む

健康によい食品:茶色い炭水化物(2019.09.16更新)
今回は健康によい食品として「茶色い炭水化物」です。前回と同じく『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』からです。茶色い炭水化物とは何でしょう。簡単に言うと精製されていない炭水化物で、全粒粉、大… ▼続きを読む

健康に良い食品:果物・野菜(2019.09.11更新)
健康に良い食べ物と言えば、やはり野菜や果物は代表的のものでしょう。おそらく、誰もが小さいことからお母さんに野菜食べなさい」「果物食べなさい」と言われてきたと思います。果物はともかく、野菜を食べるのはあ… ▼続きを読む

健康によい食品:魚(2019.09.07更新)
朝日新聞Digitalによると、今年のサンマ漁の出足が過去50年で最低の大不漁となっているとのことです。私は、焼きたてのサンマを大根おろしとともに食べるのが大好き。『美味しんぼ』の中でも海原雄山が「魚… ▼続きを読む

健康に良い食事(2019.09.04更新)
先日ダイエットについて少し書いてみました。しかし、確かにカロリーコントロールも重要なのですが、最近の研究では、摂取するカロリーの「質」が重要であると指摘されています。つまり、何を食べたらいいのかという… ▼続きを読む

ダイエットについて(2019.09.01更新)
前回は、日常習慣として階段を使うことについて書きました。昔から言われていることですが、健康のためにはやはり適切な食事と運動は欠かせません。いわゆるメタボ健診というものがあるように、メタボリックシンドロ… ▼続きを読む

叔母 田部井淳子の言葉(2019.08.28更新)
以前から注目している、福島民友の記事、「健康長寿・福島の挑戦」で、先日健康スポーツ教室で体を動かす参加者という写真が載っていました。記事には生活環境が激変した浪江町の課題として、生活習慣病による町民一… ▼続きを読む

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